Vivinavi : Nagano : (Japón) Nagano

【松本山雅FCパブリックビューイング】
大町市がホームタウンとして応援している松本山雅FCのアウェーゲームをパブリックビューイングで応援しましょう！ 試合終了後には、松本山雅グッズなどが当たるお楽しみ抽選会を開催します。申し込み不要、参加無料です。
■日時　11月12日(日)　正午開場、午後1時キックオフ
■会場　サン・アルプス大町
■試合内容　2023明治安田生命J3リーグ第35節　福島ユナイテッドFC vs 松本山雅FC
■対象・定員　どなたでも　先着200人
■共催　(株)松本山雅
■協力　山雅後援会大町支部
■問い合わせ　総合体育館　TEL・有線22-8855
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【第36回仁科の里ピュアフェスタ】
利用者の会主催のピュアフェスタを開催します。皆さんのお越しをお待ちしています。
■日時・内容
▽サークルによるステージ発表会　11月12日(日)　午前10時〜11時30分
▽サークルの作品展示　11月12日(日)〜14日(火)　※最終日は午後3時まで
▽フリーマーケット　11月12日(日)　午前10時〜正午
■会場　平公民館・女性未来館ピュア
■その他　内容は一部変更になる場合があります。
■問い合わせ　平公民館・女性未来館ピュア　TEL・有線22-0694
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【サークル1日体験「エゴスキュー」】
〜健康・予防・体力づくりのためのグループワーク〜
サークルの皆さんの協力により、エゴスキューのサークル1日体験を開催します。適切な動きの指導を受けながら、軽い運動をして痛みを取ったり予防したりする「エゴスキューメソッド」に基づいて、健康づくり・体力づくりのためのグループワークを体験します。お気軽にご参加ください。
■日時　11月19日(日)　午前10時〜11時30分
■会場　大町公民館分室　第1・第2研修室(和室)
■対象・定員　どなたでも　先着5人
■協力サークル　エゴスキューグループワーク
■持ち物　ヨガマット(持っている人のみ)、水、タオル　※運動のできる服装でご参加ください。
■申し込み　電話または直接、大町公民館分室へ。
■問い合わせ　大町公民館分室　TEL・有線22-0352
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【簡単、楽ちん、寝たままでもできる「ゆる体操」】
コチコチになったカラダとココロをリラックスさせ、コリや痛み、疲れを解消する魔法の体操「ゆる体操」を体験してみませんか？ 腰痛・肩こり解消にもおすすめです！ 参加無料です。
■日時・内容　全3回　午前10時〜11時30分
▽11月24日(金)　腰痛解消・足腰の疲労回復
▽12月1日(金)　肩こり解消
▽12月8日(金)　より深い疲労回復
■会場　常盤公民館　研修室
■対象・定員　どなたでも　各回先着20人
■講師　佐々木智生さん(日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級)
■持ち物　飲み物、バスタオル　※運動のできる服装でご参加ください。
■申し込み　11月20日(月)までに、電話または直接、常盤公民館へ。
■問い合わせ　常盤公民館　TEL・有線22-0321
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