วิวินาวิ : นางาโนะ : (ญี่ปุ่น) Nagano

【水中運動教室】
水中運動は、陸上で運動するよりも足腰への負担が少なく、少しの動作でも大きな運動効果が期待できます。水中運動で体力向上と健康な体づくりをしましょう。
※9月に中止となった教室を再度計画しました。
■日時　全4回　11月21日・28日、12月5日・12日　木曜日　
午後1時30分〜2時30分　※受付は30分前から
■会場　ゆ〜ぷる木崎湖プール棟
■対象・定員　市内にお住まいの18歳以上の人　先着30人
■費用　200円／回
※開催日に、各回分の参加料を現地で集金します。
※ゆ〜ぷる木崎湖の入館料(600円)は別途必要です。
■持ち物　水中で運動ができる服装、飲み物など
■申し込み　11月15日(金)までに、Eメールまたは直接、総合体育館へ。ゆ〜ぷる木崎湖窓口でも受付できます。
■問い合わせ　総合体育館　TEL22-8855　Eメールsports@city.omachi.nagano.jp
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【そばうち講座】
今年の年越しそばは、ご自分の「手打ちそば」でいかがですか。自分で打ったそばの味は格別です。シンプルですが、奥の深いそば打ちをマスターしましょう。
■日時　全4回　11月20日・27日、12月4日・11日
水曜日　午後1時15分〜4時
■会場　平公民館・女性未来館ピュア　軽運動室
■対象・定員　どなたでも　先着8人
■講師　小山守彦さん(そば華会)
■費用　4,000円(材料費)
■持ち物　エプロン、三角巾、タオル、そばを持ち帰る容器、筆記用具
■申し込み　11月5日(火)〜13日(水)に、電話または直接、平公民館・女性未来館ピュアへ。
■問い合わせ　平公民館・女性未来館ピュア　TEL・有線22-0694
※託児あります(生後6カ月以上)。事前にお申し込みください。
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【第37回仁科の里ピュアフェスタ】
平公民館・女性未来館ピュアでは年間を通じてさまざまなサークルが作品制作や練習に励んでいます。そうしたサークルの成果を発表する「仁科の里ピュアフェスタ」を開催します。ステージ発表、作品展示、サークル体験会、軽食の販売など盛りだくさん。ぜひご皆さんでお越しください。
■日時　
▽ステージ発表、体験コーナー、飲食販売など　11月10日(日)　午前10時〜正午
▽作品展示　11月10日(日)〜12日(火)　午前9時〜午後5時　※12日(火)は午後3時まで
■会場　平公民館・女性未来館ピュア講堂ほか
■問い合わせ　平公民館・女性未来館ピュア　TEL・有線22-0694
※託児あります(生後6カ月以上)。事前にお申し込みください。
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　TEL 0261-22-0420（内線404）
　Eメール kouhou@city.omachi.nagano.jp

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