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子育て応援メルマガ　No.744　【子育て情報】

こんにちは！まだまだ厳しい寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、日々子育てを頑張っている皆さまへ、少しでも心が軽くなるヒントをお届けします。
子育てのなかで、「もっとこうすれば…」「私のせいで…」と自分を責めてしまう瞬間、ありませんか？
でも、ちょっと待ってください。そもそも完璧な親なんてものはないですし、一番大切なことは、子どもにとって「自分を大切にしてくれるママやパパ」でいることです。
例えば、子どもが泣き止まないとき。「泣かせてしまった」とただ自分を責める必要はありません。泣くことも成長の一部ですし、あなたがそばにいるだけで十分安心感を与えています。また、ときには自分の時間をとることも大切です。ママやパパがリフレッシュすることで、笑顔で子どもに向き合える時間が増えるのです。
今日から、「できなかったこと」ではなく「できたこと」に目を向けてみませんか？小さな成功や努力を自分で認めることが、自信につながります。あなたは十分頑張っています。そのままのあなたで大丈夫！

★保育園給食を作ってみよう！
からだポカポカ♪〜米粉のホワイトスープ〜
【材料】（4人分）
じゃがいも1個、玉ねぎ1/2個、人参1/3本、ほうれん草40g、しめじ20g、豚もも肉120g、
サラダ油小さじ1、米粉大さじ1と1/3、調整豆乳150CC、水300CC、塩ひとつまみ、こしょう適量、固形コンソメ1個
(1)じゃがいも、玉ねぎ、人参は食べやすい大きさに切る。ほうれん草は食べやすく切り、色よく茹でて水気を絞っておく。しめじは石づきをとり、ほぐす。
(2)鍋に油を入れて熱し、肉を炒め、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじの順に加えて、さらに炒める。
(3)水を入れ煮立ったらコンソメを加えてさらに煮込む。
(4)米粉と豆乳をよく混ぜあわせておき、(3)に加えひと煮立ちさせる。
(5)ゆでたほうれん草を加え、塩こしょうで味を調える。

▼保育園のもりもり給食ブログ
公立保育園の給食を紹介しています♪
https://blog.suzaka.jp/kyushoku

♪天使のつぶやき♪〜保育園児の言葉から〜
箸箱にお箸をしまっていないお友達に・・・・
「はし箱ないと、はしが寒くなっちゃうよ」
(3歳児)

これまでに掲載した天使のつぶやきを須坂市子育てナビよりまとめてご覧になれます。

＝★情報満載「須坂市子育てナビ」はこちら★＝
https://www.city.suzaka.nagano.jp/kosodatenavi/index.html

＝妊娠・子育て相談は「おひさま」から＝
https://www.city.suzaka.nagano.jp/kosodate_kyoiku/ninshin_shussan/3023.html

＝家庭・児童の相談は＝
須坂市役所子ども課　家庭児童相談専用 Mail(kodomo-soudan@city.suzaka.nagano.jp)

＝ご意見・ご要望は＝
須坂市役所子ども課　課専用(026-248-9026）Mail(kodomo@city.suzaka.nagano.jp)

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  • Posted : 2025/02/19
  • Published : 2025/02/19
  • Changed : 2025/02/19
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